Wie wählt man den richtigen Kurs für den Massezuwachs?

Inhaltsverzeichnis 1. Zielsetzung bestimmen 2. Körperliche Voraussetzungen analysieren 3. Kursangebot vergleichen 4. Expertenrat einholen 5. Nachhaltigkeit der Kursinhalte prüfen 1. Zielsetzung bestimmen Der erste Schritt bei der Wahl eines Kurses für den Massezuwachs besteht darin, die eigenen Ziele klar zu definieren. Möchten Sie Muskelmasse aufbauen, Ihre Kraft steigern oder einfach Ihre Fitness generell verbessern? Ihre…